낯선 환경에 적응하며 외로움을 느낄 때, 어떻게 헤쳐나가야 할까요? 가수 존박의 경험과 뇌과학적 설명을 통해 알아봐요. 갑작스러운 변화와 외로움 낯선 곳에서의 적응 슈퍼스타K 이후 갑자기 유명해져 한국 생활을 시작했을 때, 존박은 복잡한 외로움을 겪었어요. 낯선 문화와 서툰 언어(존댓말 등), 술자리 예절 등 사소한 것에서 오는 오해와 어려움이 많았죠. …

한국인의 불안, 무엇이 다를까요? 🤔 심리학자들은 대체로 한국인이 다른 문화권 사람들보다 불안 수준이 높은 경향이 있다고 분석해요. 특히 타인에게 배제되거나 소외될까 봐 두려워하는 '고립 불안'을 포함한 사회적 불안에 더 민감한 편이죠. 😟 예를 들어 "동네 사람들 보기 부끄럽다"거나 심지어 "조상님 뵐 …

뇌과학자가 본 ‘인사이드 아웃 2’는 우리 안의 감정들이 어떻게 건강한 ‘나’를 만들어가는지 보여주는 섬세한 안내서예요. 특히 사춘기 시절 등장하는 새로운 감정들의 역할이 중요하게 다뤄지죠. 🤔 사춘기의 새로운 손님들: 부정적 감정의 재발견 ‘인사이드 아웃 2’에서는 라일리가 사춘기를 겪으며 불안, 따분, 부럽, 당황이라는 새 감정들을 만나요. 이 …