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[건강] 100세 시대 무병장수 비결: 오미연 어머니의 식습관

92세 최순혜 여사님의 건강 장수 비결을 알아볼까요? ✨ 1. 맛과 영양을 모두 잡는 식단 비결 🍚🥗 토마토 마늘 영양밥:  그냥 밥이 아니에요! 구기자를 우린 물로 밥을 짓고, 한 번 구워낸 마늘과 껍질째 썬 토마토를 듬뿍 넣어 영양을 더해요. 세계 10대 장수 식품인 토마토와 마늘의 조합이죠. 🍅 촉촉한 닭가슴살:  퍽퍽함은 이제 그만! 닭가슴살…
[건강] 100세 시대 무병장수 비결: 오미연 어머니의 식습관
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