건강 강박에서 벗어나 '그럭저럭' 잘 사는 법 🌱 by virusArt 따뜻한품 9 7월 2025 댓글 쓰기 건강, 완벽함 대신 '웰빙'을 추구하세요 🤔 연세대학교 의과대학 명예교수 윤방부 박사는 우리가 흔히 생각하는 '완벽한 건강'은 사실상 달성하기 어렵다고 말해요. 세계보건기구(WHO)가 정의하는 건강은 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태를 의미하는데, 여기에 지적 능력과 경제적 안정까지 더하면 이 기준을 충족하는 사람… 건강한이기주의균형식단금연금주단백질섭취마음건강마음운동스트레스관리열린마음웰빙통제하는삶