매일 반복되는 업무와 책임감 속에서 번아웃을 느끼는 5년차 이상 직장인들을 위한 가이드입니다. 2025년 최신 정보에 맞춰 마음챙김 명상 앱을 통해 스트레스와 불안을 관리하고, 일상 속 평온을 되찾는 방법을 소개합니다. 바쁜 현대인의 삶에 …