건강하게 천천히 나이 드는 습관 🌿 단순히 오래 사는 것을 넘어, 건강하게 천천히 늙어가는 '저속 노화'가 중요해졌어요. 질병이나 약물 치료 없이 자립적으로 생활하는 건강한 삶은 특별한 비법이 아닌, 일상 속 간단한 습관으로 만들 수 있습니다. 젊음을 유지하기 위한 핵심 습관들을 알아볼까요? 1️⃣ 계속 움직이세요 🏃‍♀️ 건강하게 오래…