새해 목표 달성 확률을 높이는 뇌과학적 전략, 궁금하시죠? 핵심은 바로 **'단 하나의 목표'**에 집중하는 것입니다. 🎯 왜 여러 목표는 비효율적일까? 1️⃣  뇌의 작동 방식 : 계획과 실행을 담당하는 뇌의 전두엽은 한 가지 과제에 집중할 때 가장 효율적으로 작동해요. 여러 목표를 동시에 생각하면, 뇌가 작업 전환에 에너지를 소모하면서…