더운 날씨 속에서도 에너지 찬찬, 여름 이색 건강식 추천 안녕하세요. 따뜻한 품입니다. 점점 더워지는 날씨에 입맛도 떨어지고 체력도 떨어지기 쉬운 요즘이에요. 이럴 때 일수록 잘 챙겨 먹어야 하는데요. 매번 똑같은 보양식 말고 좀 더 색다른 이색 건강식이 뭐가 있을까 고민하다 몇 가지를 찾아 보았어요. 함께 알아 볼까요? 더운 날씨에서의 건강 관리의 중요…

여름철 필수! 다양한 채소와 과일로 본격 더위에 대비하기 안녕하세요. 따뜻한 품입니다. 점점 기온이 높아지고 습도가 높아지는 여름이 다가오고 있어요. 이럴 때일수록 건강 관리에 더욱 신경써야 하는데요. 특히나 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 보충이 중요해요. 그리고 영양소가 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하여 면역력을 강화해야 해요. 그렇다면 어떤 채소와…