😴 우리가 꿈꾸는 잠 vs 건강한 잠 많은 분들이 원하는 '이상적인 잠'은 다음과 같아요. 깨지 않고 쭉 자기 : 6시간이든 7시간이든 중간에 깨지 않아야 해요. 상쾌한 아침 : 개운하게 일어나야 하고요. 꿈 없는 잠 : 꿈을 꾸면 깊게 못 잤다고 생각해요. 짧은 수면 시간 : 특히 젊을수록 6시간 정도면 충분하다고 여겨요. 하지만 이…