천 권 읽고 터득한 '무적의 독서법' 📚 1️⃣  책, 왜 읽어도 기억에 안 남을까요? 🤔  혹시 책을 읽고 나서 "뭘 읽었더라?" 싶을 때가 있나요? 그건 지극히 정상적인 반응일 수 있어요. 대부분 한 번 읽는 것만으로는 내용을 온전히 기억하기 어렵기 때문이죠. 핵심은 '반복'과 '깊이'…

"공부 머리는 유전일까?" 하는 고민, 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 지능 자체보다 더 중요한 것은 지능을 바라보는 '태도'입니다. 노력하면 더 나아질 수 있다는 '성장 마인드셋'을 아이에게 심어주는 것이 핵심이죠. 우리 아이를 '될 놈'으로 만드는 성장 마인드셋 육성법, 두 가지를 알려드릴게요. …

세계적인 천재들도 처음부터 모든 것을 알고 완벽하게 계획했던 것은 아니에요. 피카소처럼 '어디로 가는지 정확히 알지 못한 채 어수선한 과정을 통해 목적지에 도달했다'고 하죠. 😲 심리학자 스콧 베리 카우프만과 저널리스트 캐롤린 그레고어의 연구 '천재 보고서'에 따르면, 창의적 천재들은 불확실성과 어수선함 속에서 빛을 발하며,…

새해 목표 달성 확률을 높이는 뇌과학적 전략, 궁금하시죠? 핵심은 바로 **'단 하나의 목표'**에 집중하는 것입니다. 🎯 왜 여러 목표는 비효율적일까? 1️⃣  뇌의 작동 방식 : 계획과 실행을 담당하는 뇌의 전두엽은 한 가지 과제에 집중할 때 가장 효율적으로 작동해요. 여러 목표를 동시에 생각하면, 뇌가 작업 전환에 에너지를 소모하면서…

요즘 숏폼(Short-form) 콘텐츠를 보며 생각 없이 시간을 보내는 일이 많아졌죠? 이런 습관이 3년, 5년 반복되면 긴 생각을 하는 능력이 사라지는 '브레인 롯(Brain Rot, 뇌 썩음)' 현상을 겪을 수 있습니다. 🧠💥 AI가 모든 걸 해결해 줄 것 같지만, 깊이 있는 생각과 기획력이 없으면 AI를 제대로 활용하는 것조차 불가…

매년 1월 1일, 거창한 목표를 세우지만 얼마 못 가 흐지부지된 경험, 다들 있으시죠? 😥 스토아 철학의 대가 라이언 홀리데이(Ryan Holiday)는 바로 그 '새해 결심'이 우리를 실패하게 만드는 원인일 수 있다고 지적합니다. 이제는 다른 방식으로 접근해 보세요. 🎯 결과가 아닌 '과정'에 집중하기 성공하는 사람들…

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