여름철 찾아오는 열사병, 방지하는 간편한 습관 안녕하세요. 따뜻한 품입니다. 점점 기온이 올라가는 여름이 찾아오고 있어요. 이런 더운 날에는 체력이 떨어지고 면역력도 약해지기 마련이죠. 특히나 조심해야 할 것이 있는데요. 바로 열사병이에요. 이 병은 높은 온도와 습도에 노출되어 발생하며, 심각한 경우 사망에 이를 수도 있기 때문에 미리 예방하는 것이 중요…

여름철 빈혈 예방, 철분 보충식품 챙기기 안녕하세요. 따뜻한 품입니다. 여름이 되면서 땀을 많이 흘리게 되고, 체력이 떨어지는 분들 많으실 텐데요. 특히 여성분들 중에서는 빈혈 때문에 고생하시는 분들이 계실 거예요.빈혈은 혈액 내 적혈구 수치가 낮아져서 생기는 증상으로, 어지럼증이나 피로감 등의 증상이 나타날 수 있는데요.오늘은 여름철 빈혈 예방에 도움이…

더위를 물리치는 것이 전부가 아닌 여름 건강관리의 핵심 안녕하세요. 따뜻한 품입니다. 점점 더워지는 날씨에 지치기 쉬운 요즘 입니다. 이럴때 일수록 건강 관리에 더욱 신경써야 하는데요. 단순히 더위를 피하는 것만으로는 부족해요. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 수분 보충과 휴식 외에도 중요한 것들이 있어요. 예를 들어, 적절한 식습관과 영양 섭취, 그리고 …