90세 정신과 의사가 말하는 건강한 노년 생활의 지혜를 알려드릴게요. 🧐 1. 노화, 싸우지 말고 받아들이세요 (순노화 順老化)  노화에 맞서 싸운다는 '항노화(抗老化)' 대신, 노화를 자연스러운 현상으로 순순히 받아들이는 '순노화(順老化)'의 태도가 중요해요. 나이가 들면 시력, 청력, 근력, 인지 기능이 떨어지는 것은…

🩺 암, 두려움 대신 이해가 먼저예요 암을 무조건 두려워할 필요는 없어요. 암도 결국 염증의 일종으로, 잘못된 마음가짐과 몸을 함부로 대한 결과일 수 있거든요. 스트레스를 잘 관리하고 혈액을 맑게 유지하는 것부터 시작해야 해요. 19세기에는 폐렴과 암을 비슷하게 봤다는 사실, 알고 계셨나요? 현대 의학이 암을 특별히 무서운 병으로 만들었을 수 있다는…