🤔 건강 검진, 꼭 받아야 할까요? 얼마나 자주 받는 게 좋을까요?
1️⃣ 건강 검진은 '2차 예방'입니다. 질병 예방은 3단계로 나뉘어요. 1차는 건강한 생활 습관으로 질병 자체를 막는 것, 2차는 증상이 없을 때 검진으로 병을 조기에 발견하는 것, 3차는 병이 생긴 후 치료하는 것이죠. 건강 검진은 바로 이 2차 예방에 해당해요. 증상이 없더라도 혈압, 초기 암 등을 미리 발견해서 관리할 수 있게 돕는 중요한 과정이에요. 🩺
2️⃣ 너무 잦은 검진은 오히려 불필요할 수 있어요. 간혹 6개월마다, 혹은 계절마다 여러 병원을 돌며 검진받는 분들도 계시지만, 질병이 아주 초기일 때는 검진으로도 발견되지 않을 수 있어요. 😥 너무 잦은 검진보다는 자신에게 맞는 적절한 주기를 찾는 것이 중요해요. 국가에서도 위암 검진 권고안처럼 연령과 위험도에 따른 가이드라인을 제시하고 있답니다. (영상 강연자는 국가 위암 검진 권고안 개발에 참여한 경험이 있다고 해요!)
3️⃣ "검진받으면 병만 생긴다?"는 오해! 일부에서는 검진을 받으면 불필요한 걱정이나 치료를 하게 된다고 주장하기도 해요. 하지만 검진을 피하다가 병을 뒤늦게, 특히 말기 암 등으로 발견했을 때의 위험이 훨씬 크다는 점을 기억해야 해요. 조기 발견과 적절한 관리가 중요합니다. ✅
💡 핵심 요약: 건강 검진은 증상 없는 질병을 미리 찾아내는 효과적인 '2차 예방' 수단이에요. 너무 자주 받을 필요는 없지만, 국가 권고안 등을 참고하여 자신에게 맞는 주기로 꾸준히 받는 것이 건강 관리에 중요합니다! 🙌
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